Smoothie à l’avocat et au miel
Un smoothie onctueux qui associe la richesse de l’avocat à la douceur du miel. Cinq minutes, un mixeur, et c’est prêt : parfait pour bien commencer la journée ou comme collation dans l’après-midi.
Ingrédients
1 grand verre ou 2 petits
Préparation
Mixer les ingrédients
Placez le jus de citron, l’avocat coupé en morceaux, le lait, le yaourt et le miel dans le bol d’un mixeur. Mixez à vitesse élevée 30 à 60 secondes, jusqu’à une préparation parfaitement lisse et homogène, sans grumeaux.
Finaliser et servir
Versez dans un verre bien frais. Parsemez de zeste de citron finement haché selon votre goût. Servez aussitôt pour profiter de toute la fraîcheur du smoothie, au petit-déjeuner ou en collation dans la journée.
Valeurs nutritionnelles
Recette entière · 1 grand verre · estimation
Valeurs estimées avec du lait demi-écrémé et un yaourt nature au lait entier. Pour deux petits verres, divisez par deux.
Quel miel choisir ?
Dans un smoothie aussi simple, le miel s’entend. Un miel doux et fluide accompagne l’avocat sans couvrir le citron. Le miel d’oranger du Maroc coche toutes les cases : texture fluide à onctueuse, goût floral et rond.
Le miel conseillé
Miel d’Oranger du Maroc
Issu des régions d’orangeraies du Maroc. Un miel doux, rond et floral, idéal dans les boissons froides.
Découvrir ce mielCes informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical.
